陪伴是最長情的告白
經常看到一些妻子們抱怨老公不陪自己,即使人在身邊也心不在焉。
而這讓我想起另一個場景:
媽媽們抱怨,因為陪孩子沒了自由,孩子卻毫無感激,反而各種嫌棄。
這兩者是不是有同樣之處?
01
沒有回應的陪伴如何產生愛的鏈接?
我們曾一度認為,父母親陪伴孩子的時間越長,孩子會越幸福。然而心理學家的研究發現,對於3-11歲的孩子,父母參與度過低的陪伴,會給孩子造成負面的影響。
在與父母互動的過程中,孩子需要的是積極的回應,若回應是被動的或是敷衍了事,那麼父母孩子之間的鏈接是無法建立起來的,沒有鏈接就沒有流動的愛。
我們小區的小女孩婷婷,她奶奶帶她,老人家認為,只要孩子吃飽喝足,不出意外就可以了。盡管婷婷有家人全程陪護,但她及其內向膽怯。
家長的參與度,其實就是對孩子的接納和尊重度,是愛孩子的最高體現。
02
適當放下期待和目的,陪伴才有意義
每個父母都想做好父母,而且對養育孩子的認知層面更高:
不能讓孩子小時候跟父母分開;不能動用暴力對待自己的孩子;不能對孩子的學習規則習慣放任不管。
但很多時候,我們並不是心甘情願的, 只是因為所謂「好父母」的標準是這樣的,所以我們也要這樣做。
但這個過程中,我們是有期待的,希望他看書而不是瞎鬧,希望他學習而不是一起聊他喜歡的遊戲,否則我們就會為自己的付出感到憤憤不平……
小年齡的孩子,他需要的是媽媽給予愛的滋養,及心靈的陪伴。
只有當他感覺到足夠安全,感覺到被愛時才會分心開來, 放心去愛別人,把興趣轉向外界,去探索世界的奧秘,挖掘自己的潛能,充分的發展自己的想像力和創造力,選擇自己所需的生活。」
真正高質量的陪伴應該是全情投入,是雙方都享受的親子時光,你在陪伴孩子,孩子也在陪伴你。
03
告訴孩子, 有負面情緒是OK 的
美國心理學會 2012 年壓力調查結果顯示:超過 69% 的父母意識到自己的壓力影響到了孩子。
白天忙著工作,晚上回來還得耐心地陪孩子,好容易哄他睡覺了,還得熬夜加班。哎…,所以有時因為芝麻大的小事就想吼他。
如果在陪伴孩子時,我們是上述這種體驗的話,也許我們更需要做的是照顧自己,否則,陪伴就成了一種傷害。
因為,這種負面情緒會直接傳遞給孩子,孩子處於父母消極情緒的籠罩下,皮質醇的分泌也會隨之發生變化。皮質醇是腎上腺里一種主要的應激激素,它能影響孩子的認知能力和記憶功能。
簡單說就是,你的情緒不好,會影響孩子的智商。
所以,如果我感到壓力或焦慮等負面情緒時,我會跟孩子說, 媽媽需要冷靜一下,我不能很好的控制情緒,這不是你的錯。
事後,我們還可以對孩子說, 每個人都會感受不同的情緒,現在我就在感受與快樂不同的另一種情緒, 這叫做「生氣, 失望,受挫等等」。
04
到底如何做到高質量的陪伴?
①「海沃塔」教育方式
佐伯格因為老婆和女兒在大陸的朋友圈異常火爆,他所推崇的「海沃塔」教育方式也引發了大家的關注。
海沃塔是一種猶太人家庭傳承的學習方式。周末,是一起「海沃塔」的時間:傾聽和表達,探索和聚焦,支撐和挑戰。
這三個核心的關鍵在於,父母不評判的接納和父母的參與度。而這兩個關鍵點決定了父母對孩子尊重,這對於建立孩子的高自尊至關重要。
②台灣家庭教育「123法則」
「123」法則就是:每天1次,每次20分鐘,父母與孩子做3件事的任意1種。3件事包括,讀書,玩遊戲,聊天。
PS:這也是我們鹿橋的媽媽們每天在做的事情呀!
在台灣多年的認真執行證明,每天按照「123」法則進行一次高質量的親子互動,比長時間漫無目的地膩在一起強百倍!
③高質量的陪伴是讓孩子吸收父母的狀態
怎樣在孩子學習的過程中,做到高質量的陪伴呢?
荷蘭教育家伯納德曾說過,「孩子對他周圍環境的感知越是無意識,這種感知滲透進靈魂的就越多。」
我有一個朋友每天在女兒寫作業時,讀書寫文章,一年365天,天天如此。父女倆靜靜地自己做自己的事情,埋頭紙筆之間,雖然靜默無聲,但卻在無形中營造出了一個濃鬱的家庭文化氣氛。
在日復一日的共同學習中,女兒在父親的潛移默化之下,愛上了閱讀,學會了父親讀書寫作時的專注,更重要的學會了父親終身學習的態度。
而父親呢,在陪伴女兒的過程中,放棄對電子設備的依賴,覺察自己的內心。
真正細水長流,高質量的陪伴是「和孩子一起成為更好的自己」。
再好的早教中心,給的也只是一顆火苗,若不善於利用,很快就會熄滅!但如果父母願意把它植入家庭,去點燃孩子心中的那把火,這才是真正的早教!
慧易,不但能給孩子火苗,還能讓家長去點燃那把火,讓火燃燒得更旺!
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